Dolegliwości bólowe, sztywność palców, przeciążenie mięśni dłoni – temu wszystkiemu może zaradzić gimnastyka. Seniorzy z Dziennego Domu „Senior-WIGOR” ćwiczą swoje ręce podczas zajęć z gimnastyki dłoni. Ćwiczenia, aby sprawiały przyjemność wykonujemy przy stole nakrytym kocem. Podczas zajęć ćwiczymy zarówno bez użycia przyrządów poprzez m.in.: rozszerzanie i łączenie palców, zwijanie palców w pięść i prostowanie, rozcieranie […]
