Gotujemy !!!

Gotując, odprężamy się, zmniejszamy napięcie, obniżamy poziom stresu. Jesteśmy bardziej przyjaźni….

Ponieważ jedzenie jest przyjemnością, jedząc i gotując z kimś, przenosimy część tych dobrych emocji także na drugą osobę.

Gotując wspólnie, więcej uwagi poświęcamy na przekazywanie sobie zdrowych nawyków żywieniowych, dzielenie się pomysłami na dania. Zjedzenie takiego posiłku znacznie różni się od bezmyślnego przeżuwania, ponieważ jesteśmy w pełni świadomi tego, co jemy.

 

Post Author: Edyta Bajek