Jak co dzień tuż po porannej pogawędce w Dziennym Domu „Senior – WIGOR” w Budach Głogowskich odbywają się zajęcia gimnastyczne seniorów.
Ćwiczenia są bardzo istotne dla zachowania zdrowia i sprawności w każdym wieku. W przypadku osób starszych często okazuje się, że nie każda osoba jest w stanie wykonać dane ćwiczenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby dopasować ćwiczenia dla osób starszych do ich stanu zdrowia oraz możliwości.
Nacisk powinien być położony zawsze na proste formy ruchowe, by aktywność wiązała się z relaksem, zabawą i przyjemnością.
Niektórzy z uczestników posiadają opory do uczestnictwa w zajęciach sportowych, dlatego niezwykle ważną rolę w motywowaniu oraz umacnianiu cierpliwości i systematyczności odgrywają nasze zajęcia grupowe.
